松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!

スタッフブログ

希望の手紙「自由な瞑想」

自由な瞑想 私たちの心は「今ここ」にあるより 周りの感覚的な刺激や情報、思考、感情によって あちこち駆け巡ります。 瞑想は、過去や未来をさまよう心 刺激にすぐに反応する心を 「今ここ」にとどめ 自分の体と心に今起こってい …

希望の手紙「新たな始まり」

新たな始まり 初日の出はご覧になりましたか? 今日の新たな太陽が 昨夜の古い闇を押し出して 一日を開く姿は 何よりも強力な希望と再生の象徴です。 昨夜の闇がいかに暗くとも 今日の太陽が昇るのを止められはしません。 新たな …

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」

BHPってなあに?イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身の …

体・心・脳までケアできるイルチブレインヨガ松本スタジオ


イルチブレインヨガ松本スタジオってどんなところ?

松本スタジオの周辺の特徴自然が豊かで山々に囲まれた長野県松本市は、文化的なところで、国宝の松本城、美術館などの文化施設も多く、また美しい自然もあることから、全国から人々を引き寄せ、集まってくる場所です。 そんな場所にあるイルチブレインヨガ松本スタジオは、JR松本駅から徒歩5分のところにあり、立地にも恵まれています。自然が多いことや、松本に住む人々のおおらかさもあって、スタジオは心が穏やかな気持ちになる、静かで落ち着いた空間の中でトレーニングをしています。ご家族で通われている会員様も多く、アットホームなスタジオです。
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今後のイベント

  1. 寒さ対策に代謝アップ ぽかぽか体験会

    1月 18日 2:00 PM - 4:00 PM
  2. 腸すっきり!ヨガ体験会

    1月 20日 2:00 PM - 4:00 PM
  3. 呼吸瞑想ヨガ体験

    1月 23日 2:00 PM - 4:00 PM
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