息を吐き出してこそ

息を吐き出さないと
また吸い込めないように
古いものを出さないと
新しいものを受け入れることができません。

古いものを出して
執着しているものを手放し
抵抗の代わりに
人生のすべてを
受け入れましょう。

ある瞬間、成長した自分に
気づくでしょう。

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イルチブレインヨガ松本スタジオ

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