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希望の手紙「私たちはつながっている」

私たちはつながっている この世に、他と隔たって存在しているものは 何もありません。 地球上のすべての生命は、天と地、そして その間の虚空でつながっています。 すべては一つだとわかることから すべてを愛するという思いが生ま …

希望の手紙「息を吐き出してこそ」

息を吐き出してこそ 息を吐き出さないと また吸い込めないように 古いものを出さないと 新しいものを受け入れることができません。 古いものを出して 執着しているものを手放し 抵抗の代わりに 人生のすべてを 受け入れましょう …

希望の手紙「夢と現実の間で」

夢と現実の間で 私たちが絶えず自己啓発をするのは 現実の中で夢や目標を失わないためです。 私たちには現実がありますが 夢とビジョンを手放してしまうと その現実は希望がなく、絶望そのものです。 理想と現実に差があるからと …

希望の手紙「時間のあるじ」

時間のあるじ 時間はいつも私たちとともにあり また、風のように流れてもいきます。 そのため、多くの時間が流れても どのように流れたのか、よくわかりません。 そんなとき、1時間に1回、1分運動をすると 時間の感覚が感じられ …

希望の手紙「否定的な感情は悪いばかりではない」

否定的な感情は悪いばかりではない 孤独、悲しみ、怒り、恐怖など 否定的な感情は 必ずしも悪いものではありません。 不安や恐怖を感じなければ どうやって命を脅かす危険な状況に対処し 人類が今まで生き残ってこられたでしょうか …

希望の手紙「瞬時のエネルギー変換」

瞬時のエネルギー変換 今この瞬間、心が複雑だったり 考えが多かったり 周りの雰囲気が重いですか? それなら、立ち上がって 力強く楽しく歩いてみましょう。 足の指に力を入れて、 湧泉のツボに集中しながら歩くと 体にエネルギ …

希望の手紙「自然は師匠だ」

自然は師匠だ 自然は私たちの師匠です。 最も近くにあり いつどこでも会うことができ 不変の真理をもつ、万人の師匠です。 私たちは、自然から人生の知恵や道理を学びます。 春、夏、秋、冬の循環の中で自然の理を悟り 輝く太陽の …

希望の手紙「一杯の苦丁茶」

一杯の苦丁茶 人生のグラスには 悲しみと喜びがともにあります。 悲しみはイヤだと 喜びだけで人生のグラスを 満たすことはできません。 苦味があるからこそ より深い味を醸し出す苦丁茶のように 人生の苦悩や悲しみを背景に 幸 …

希望の手紙「希望」

希望 希望は完全なる力です。 もてるものが何もなくても 希望があれば新たなことを創造でき 絶望的な状況でも 希望があれば困難を克服できます。 また、希望を選択するための 前提条件は何もありません。 若ければ希望をもてるの …

希望の手紙「食事瞑想」

食事瞑想 食事をするときに どのくらいの量を食べますか? もしも食べ過ぎる習慣があるとしたら 食事瞑想をしてみてください。 肉体労働の多い人でなければ 少食を習慣にするのがよいでしょう。 いくら体にいいものでも 食べ過ぎ …

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