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一指 季承憲氏の 希望の手紙 「身体は「自然」」

 身体は「自然」 人間は、 自然のエネルギーを凝縮し 自然の理に従って 循環・疎通している生命体です。   身体が自然だと分かれば 身体を使う感覚や 身体を生かす感覚が得られます。   それが分からず …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「感情と感性」

感情と感性 人間には感情と感性があります。 似ているようでも、完全に異なる概念です。   感情が、自分を中心とした感じだとすれば 感性は、人の感情を自分の感情のように感じ 自分が感じたことを人に伝えられる能力で …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「事の順序を考えてみる」

事の順序を考えてみる 世間には手順に従わねばならないことがありますが 順序通りではダメなこともあります。   例えば、ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズが ビジネスを始めたいけれど 「順番が違う。まず大学を卒業 …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「平和の呼吸」

平和の呼吸 平和は抽象的な概念ではなく 私たちの生命であり、呼吸です。   1分ほど息を止めてみてください。 すぐに息苦しくなって血圧が上がります。 しかし、息を吐き出すと、 呼吸が通って頭がすっきりします。 …

心と体をリラックスさせるイルチブレインヨガの脳トレーニング

心と体をリラックスさせるイルチブレインヨガの脳トレーニング・・・「止感」(しかん) 止感トレーニングは、イルチブレインヨガの脳トレーニングのひとつです。 止感トレーニングで体の気エネルギーを活性化させると、心も体もリラッ …

「健康ヨガ体操」ワークショップのお知らせ

イルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。「脳トレ・ヨガ体操」で、体がほぐれ心がすっきりします (^o^) 健康寿命アップのためには、定期的・継続的な運動が必要です。また、病気の多 …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「最高の喜びは完成の喜び」

最高の喜びは完成の喜び 人間にとって最高の喜びは何でしょうか?   これまで人類は喜びに向かって突っ走ってきました。 しかし、その喜びは必然的に 勝つ者があれば負ける者があり 得る者があれば失う者があり 踏む者 …

腸デトックス体験会のお知らせ

腸年齢を若返らせ、自然治癒力アップへ 突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか? さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。 腸年齢の速すぎる老化は、健康と …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「食事瞑想と情報断食」

食事瞑想と情報断食 日頃、食べ過ぎる習慣があれば 今日から食事を瞑想のようにしてみてはいかがでしょうか? 食事瞑想というのは、食事をしながら体の感覚に集中することです。   食感、味、食べ物が食道を通っていく感 …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「呼吸瞑想」

呼吸瞑想 1日の睡眠時間は3~4時間なのに  一般的な人よりも活動的な私を見て  秘訣は何かと人々から尋ねられます。   秘訣は呼吸です。  呼吸は、疲労を回復し  エネルギーを充電する健康法です。  &nbs …

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