身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。
どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で体も心も頭もすっきり!
身体が硬くても、運動が苦手な方も大丈夫です♪

下記日時で開催します。
是非お気軽にご参加下さいo(^▽^)o 。

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日時:12月16日(日) 13時半~14時半
場所:堀金公民館 会議室4
(安曇野市堀金烏川 2750-1 TEL:0263-72-5796)

参加費:1000円
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※※※ ご予約・お問合せ ※※※
イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL:0263-36-1611