身体からアプローチして腸を整えて脳活性化します。
どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で体も心も頭もすっきり!
身体が硬くても、運動が苦手な方も大丈夫です♪

下記日時で開催します。
是非お気軽にご参加下さいo(^▽^)o 。

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日時:9月15日(土)、24日(月) 14時~16時
場所:Mウィング(中央公民館)
(松本市中央 1-18-1 TEL:0263-36-1611)

参加費:1000円
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