【頭スッキリ、身体が軽くなる】
「呼吸が楽になって 、身体が軽くなって、 目も潤いました♡」 「お腹を叩いてお腹
投稿者: イルチブレインヨガ 松本スタジオ
自律神経改善に、へそヒーリング☆
2022年、今年の猛暑は、 全地域、例年より気温が高いようですね💦
その暑さ、「気」のせいじゃない！？
暑い中、毎日お疲れ様です！🥵 暑いので、 「暑い」 と思わず言ってしまいます
夏バテにおススメの食べ物9選
熱くなって、 食欲がなくなってませんか？ 暑いので、体を冷やす 冷たい飲み物や食
【夏バテを改善するカギ】
汗には、「良い汗」と「悪い汗」があります。 ご存じでしたか！？ 「良い汗
さまざまなことが 脳の中にある情報通りになります。 だから、脳の中にどん
【瞑想を通して、あなたの人生に大切なことが分かります】
いつも優秀な兄と 比べられて萎縮し、 「いい子」でいるしかないと
【自然を癒す爆弾】
山を見ると思いだす思い出があります。 里山を復活させようと活動して
瞑想。それは健康的なメンタル・トレーニング
瞑想というと、いぶかる人もいるようですが、古代から伝わる健康法です。また、集中力
【肩こり改善をスピードアップする習慣作り♡】
肩こり、ツラいですよね。 しなくちゃいけないことがあっても、 肩が痛すぎて、、も
