イルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。「脳トレ・ヨガ体操」で、体がほぐれ心がすっきりします (^o^)
健康寿命アップのためには、定期的・継続的な運動が必要です。また、病気の多く原因が日常的なストレスによる自律神経の乱れだともいわれています。
今から体を動かしてストレスをためない習慣を身につけましょう。
効果： 足腰強化・冷え改善、肩こり・背中・腰痛解消
日時： ４月２４日（日）13時半～１４時半
場所： Ｍウイング（中央公民館）4Ｆ 和室
松本市中央１－１８－１
体験費： １０００円
持ち物： 動きやすい服装でお越しください。
※※※ 皆さまのお越しをお待ちしております ※※※
お問合せ・ご予約は （要予約）
イルチブレインヨガ松本スタジオ
ＴＥＬ０２６３-３６-１６１１
イベントのご予約はこちら
