いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
暑い夏を乗り切るブレイン体操「丹田叩き」をご紹介します。
今から夏に向けて、準備しましょう！
★丹田叩きのポイント★
1． こぶしはしっかりと握り、肩の力を抜いて、足先をまっすぐにします
2． 叩く強さは、お腹の中に響くくらい
3． まずは、100回からはじめましょう
☆妊婦の方は避けてください
お役に立てれば、とても嬉しいです
【[イルチブレインヨガ体験談] 本当の自分の心が分かった!】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
イルチブレインヨガのトレーニングを受けて、ほんとうに自分がどのように生きていきたいのか、
気付きを得た方の体験談をお伝えします。
「転職したいけど、決断できない」
「人のためにできることをしたいけど、何をしたらいいか分からない」
↓
「くよくよ悩まなくなった。」
「自分を愛せるようになって、皆を元気にするためのお手伝いをしたいとわかった」
※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
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https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
