長野県松本市でヨガをするなら
イルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
少人数制、ゆったりとした気持ちで落ち着いてトレーニングが出来ます♪
オンラインヨガもイルチブレインヨガで！
【ヨガ初心者もできるブレイン体操】ジャンセンウォーキングをご紹介します。
お役に立てれば、とても嬉しいです
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健康の原理と言われるものは、
すでに一万年前に発見され、
それは、現代においても変わらないものです。
それを、
＼水昇火降(すいしょうかこう)の原理／
と呼びます。
私たちの体には、
火のエネルギーと水のエネルギーが流れています。
水のエネルギーは上に昇って頭を涼しくし
火のエネルギーは下に降りてお腹を温める。
すると、頭が涼しくお腹が温かい、
自然のエネルギーの流れが体の中で起こり、
自然治癒力が最大に発揮される状態となります。
日本では、「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」
と言います。
「頭は冷たく、足は温かくしておけば、
どんな名医も貧乏になる」
というドイツのことわざもあるそうです。
この原理を活用してプログラミングされたのが
イルチブレインヨガのトレーニングです。
イルチブレインヨガのトレーニングの後は、
「頭が涼しくお腹が温かい」
水昇火降の状態になることができます。
／
水昇火降になるために必要なのが、
丹田に気エネルギーが集まることです。
＼
その状態を丹田に力があると表現し、
丹田力があると言います。
丹田力をつける
イルチブレインヨガの
代表的なトレーニングの一つが
「丹田たたき」です。
方法は、とても簡単です。
こぶしを軽くにぎって、へその下を刺激するだけ。
100回から始めて、だんだんと回数を増やし、
慣れてきたら毎日1,000回叩くようにすると、
人が変わったように明るくなれます。
これ、本当です。
元気にしようとしなくても、
内側から元気と明るさがあふれ出るようになります。
人は本来、とても明るく健康です。
そのため、丹田たたきにより、
水昇火降の気エネルギーの流れを回復すると、
本来持っている元気と明るさを回復することができます。
本格的に、丹田力をつけたい方は、
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内面的な力を高めるには、
気エネルギーを内面にためることが大切です。
気エネルギーをためる場所を丹田と呼びます。
とくに、２番チャクラとも呼ばれる下丹田に
気エネルギーが満たされるとき
体力、心力、精神力がバランスよく発揮されます。
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１月23日(日） １３：００～１７：００
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1万年前から伝わる世界最古の経典から、
今あなたに必要なメッセージをお伝えします。
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7つのチャクラが開くと
心身ともに元気になります。
7つのチャクラをペンデュラムを使って
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活功（ファルゴン）と呼ばれるヒーリング法で
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もし、
いつも疲れていてやる気が出ない。
焦ってばかりで思考がまとまらない。
心が重くていつも憂鬱。
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２番チャクラ、下丹田に
力がつくと、
驚くほど、
体や心が軽くなったり、
思考がクリアになったりしますよ^^
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イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL：0263-36-1611
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F (JR松本駅より徒歩5分)
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
