汗には、「良い汗」と「悪い汗」があります。
ご存じでしたか！？
「良い汗」
・さらさらしている
・蒸発しやすい
・におわない
◎汗をかくとスッキリ！
「悪い汗」
・べとべとしている
・汗臭い
・蒸発しにくい
◎汗をかくとグッタリ
この違いは、汗をかく仕組みにあります
汗は、何からつくられるか、
ご存じでしょうか？
血液からつくられています。
汗がつくられる際、
血液に含まれるミネラル分などを
ろ過して血管に戻す機能がよく働かないと、
汗と一緒にミネラル分が排出され、
べたべたした悪い汗となって出ます。
すると、
蒸発しにくい
↓
汗をたくさん かかなければいけない
↓
ミネラルも一緒にたくさん出る
↓
ミネラルが必要以上に排出されると、
各器官がエネルギー不足になり代謝機能がダウン
↓
夏バテや熱中症に💦
逆に
うまく濾過できると、
血液のミネラル分が血管に戻る
↓
水に近く、蒸発しやすい
↓
少ない量でも効率良く体の熱を放散する
では、
あなたの汗は、どんな汗ですか？
悪い汗なら、
あなたのその夏バテの症状は、
汗のかきかたが原因かもしれません。
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