いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」をご紹介します。
★腸運動のしかた★
1． ひざを軽く曲げて、両手で三角を作り、親指をおへそに当てます
2． お腹を膨らませて、へこませて、をくりかえします
お役に立てれば、とても嬉しいです
【松本の自然をプレゼント～松本パルコ前】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
松本パルコ前の松本の自然をプレゼントいたします。
空が好きです。松本は、高い建物が少ないので、空が良く見えます
空を眺めながら、自然瞑想しました。風にそよぐ木と交流しました。
苦手な方はすみません。久しぶりに、アリがたくさんいるのを見ました
童心に帰ります。
虫の鳴き声が当たり前の中で、子どもの頃も過ごしました。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
※※※ ご予約・お問合せはお気軽に♪ ※※※
イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL：0263-36-1611
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
(JR松本駅より徒歩5分)
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https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
