イルチブレインヨガ松本スタジオです。
窓を開けると吹き荒れる春の嵐でいろいろなものが吹き飛ばされていくようです。春の嵐のようには行きませんが、「揺らすストレッチ」で体の力を抜いて体の緊張を吹き飛ばしてみませんか？ ストレッチの際に体の力を抜いて行うことで筋肉が伸びやすくなります。
イルチブレインヨガの「揺らすストレッチ」は上体を倒してお尻を揺らしながら行う前屈ストレッチです。お尻を左右に振ることで、筋肉がほぐれやすくなり、背筋、脇、肩、腰、もも裏をほぐしダイエットにも役立ちます。
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イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県 松本市 深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
JR松本駅より徒歩5分 駐車場あり
