日中のぽかぽかとしたお日さまがより温かく感じられる程、
朝晩の冷え込みに晩秋の気配が深まる頃となりました。

朝起きづらく、夜寝付けない、この時期に、おすすめなイルチブレインヨガのつま先たたきを紹介させていただきます。お布団の中で寝ながらやってます。
詳しくは、下記をご覧ください。

つま先たたきとは

スタジオでも体験できます。スタジオでは体験会を、随時実施しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

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イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県 松本市 深志 1-1-24　八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
JR松本駅より徒歩5分 駐車場あり

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