いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
暑い夏を乗り切るブレイン体操「丹田叩き」をご紹介します。
今から夏に向けて、準備しましょう！
★丹田叩きのポイント★
1． こぶしはしっかりと握り、肩の力を抜いて、足先をまっすぐにします
2． 叩く強さは、お腹の中に響くくらい
3． まずは、100回からはじめましょう
☆妊婦の方は避けてください
お役に立てれば、とても嬉しいです
【朝ヨガ始めました♪】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
本日から、朝活を始めました。
会員のみなさまのお声を聞いていると、ほんとうにお忙しいということで、
なかなかスタジオに来られなくて困ってらっしゃる方が最近多いため、
サマータイムで思い切って、始めて見ました。
7時から7時40分までの、お仕事前のショートタイムレッスンですが、やっぱり、朝は、気持ちいい。
まだ、脳が活発になり切っていない状態を刺激していく不思議な感覚と、
その分刺激が強く、いつもより体の感覚もエネルギーの感覚を強く深く感じられました。
参加された会員様も、「いつもより体が喜んでいる感じがする。嬉しい。」とおっしゃってくださり、
「この後の仕事のはかどり具合が楽しみ」と言ってお帰りになられました。
一日をよりよく過ごされたい方、朝のショートタイムにぜひ、体験にいらっしゃってください
ご予約はこちらから→https://ilchibrainyoga-matumoto.com/yoyaku/
アメブロを見たとお伝えくださると、体験費1000円割引いたします。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
私の紹介を、こちらでさせていただいてます。
こちらもお読みいただければ、嬉しいです。
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