この桜の花の色は、
どこから来たのだろうと、
思ったことはありますか？
私は、不思議でした。
私は、どこから来たんだろう？
この周りにあるすべてのものは、
どこから始まったんだろう？
べつに、知らなくても生きていけるから、
ずっと知らずに生きてきました。
でも、いつも、心のどこかで、
探し求めていました。
この世界は、
どのように成り立っているんだろう？
この世界で、みんなが平等に
生きていくには、どうしたらいいんだろう？
途方もなくて、
あきらめた時期もありました。
大人になるにつれて、
いつの間にか、
閉ざされた可能性ばかり
見るようになっていました。
でも、
途方もない夢だから、
諦めなきゃいけないなんてこと、
なかったんだって、きづきました。
気づけたのは、瞑想のおかげです。
ただ、リズムに合わせて
体を動かすだけでした。
そのうち、
リズムに合わせて
体を動かすことが気持ちよくて
夢中になってしまうんです。
夢中になって体を動かすことを
くり返すうちに、
子供のような純真さを取り戻します。
子供の頃は、
出来るかできないか、考えないで、
ただ、歩けるようになるまで、
転んでも、何度も立ち上がって
歩けるようになるまで、
ただただ、歩く練習をしたんです。
そんな風に、
ただただ、リズムに合わせて
体を動かすことに集中しました。
そうするうちに、
だんだん、眠っていた力
湧いてくるのが分かりました。
少し動けば疲れたはずなのに、
ただただ、動く続けていたら、
いつの間にか、
疲れを忘れて、もっともっと
体が動くようになりました。
そのうちに、
色々なものに対して、
いつも諦めてばかりだった
心が変わりました。
ただ、やってみたらいい。
やってみて、ダメならそれもいい。
『やってみたい、わかりたい』
その気持ちの方を
尊重できるようになりました。
この花の色がどこから来たのか？
分かるから、追及すんじゃなく
私が分かりたいから、追及する。
そう、できるように変わりました。
人生が、楽しくなりました。
すべてが親しくなり、
いとおしい存在に変わりました。
瞑想するって、素敵なことです。
ぜひ、皆さんにも、
体験していただきたいと思います♡
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〇イメージと全然違った
〇想像を超えてました
〇こんなに効果が出るのに
知らずにいるのはもったいない
〇新感覚ですね
〇体が硬い私でも大丈夫でした
体験された皆様に、
こんなお声をいただいています。
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