こんばんは。イルチブレインヨガ松本スタジオです。

一気に気温が高くなり桜の花もちらほらと見え始めました。

「腹八分に病なし腹十二分に医者足らず」ということわざがあります。年が明けてから随分立ちますが、年明けからついつい食べてしまっていたので、まずは、よく噛んで食べるようにしたところ少しずつ食べる量を通常に戻すところまできました。

また、良く噛むことで食材への有難さ、感謝を食べるたびに感じています。日々、食事だけでなく時間に追われがちですが、少し立ち止まってゆっくりできる時間をもってみませんか?

イルチブレインヨガではオンライン無料体験会を実施中です。おうちでヨガを試してみませんか?

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県 松本市 深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
JR松本駅より徒歩5分 駐車場あり

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう