こんにちは^^ イルチブレインヨガの丹下です。
今日は、イルチブレインヨガ【おすすめ運動】在宅勤務におすすめ！足を前後に揺らすエクササイズをお届けします。
腰、股関節がほぐれて下半身が軽くなります。
さらに、
背中、腰、肩の凝りもほぐれて全身温かく、スッキリします。
ぜひ、お試しください。
体験レッスン受付中！
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イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
JR松本駅より徒歩5分 駐車場あり
イルチブレインヨガでは、ZOOMなどを使ってオンラインクラスを行っています。筋トレやストレッチなどのブレイン体操で運動不足解消に、独自の呼吸法とブレイン瞑想でストレス緩和や心の安定、メンタル強化に役立ちます。
どんな環境でも「わたしらしく」いられるように、イルチブレインヨガがあなたの笑顔を応援します。
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スタジオでのレッスンも再開しています。
換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。
