イルチブレインヨガを始めてから
約1年半になります。
目に見えて変ったのは、
歩く時に速度がちょっと早くなったことと、
杖が必要なくなったことです。
トレーニングで片足立ちがあったんですけど、
これまでまったく片足立ちができませんでした。
それを２~3日前に
ちょっと立ってやってみたら
結構片足立ちができるようになって驚いた次第です。
別に何の努力もしたことがないんですけど、
ただヨガをやってこれだけになったのかなと思います。
今ここでやったら、
だいたい４~５秒ができるでしょうか。
１秒もできなかったのが、
５秒でもできるようになったことです。
物忘れが多すぎて
ちょっと認知症気味だったんですけど、
かなり性格が、昔の性格とちょっと変わった。
一人で全部家事一切をやってるんですけど、
家事の片付け、その他整理整頓、
それが割合スムーズにできるということは、
頭のほうもちょっとしっかりしたのかな。
イルチブレインヨガのお陰です。
先生、ありがとうございます！
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体験レッスン受付中！
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。
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★イルチブレインヨガは・・・
東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた
体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
★エクササイズはシンプルでかんたん。
360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。
★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、
脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
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