いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
暑い夏を乗り切るブレイン体操「丹田叩き」をご紹介します。
今から夏に向けて、準備しましょう！
★丹田叩きのポイント★
1． こぶしはしっかりと握り、肩の力を抜いて、足先をまっすぐにします
2． 叩く強さは、お腹の中に響くくらい
3． まずは、100回からはじめましょう
☆妊婦の方は避けてください
お役に立てれば、とても嬉しいです
【ヒーリング気功 丹無道】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
今日のレッスンでは、イルチブレインヨガのオリジナル気功「丹無道」を行いました。
骨盤矯正、骨からヒーリングされる丹無道は、まさに、骨から筋肉から刺激されて、
中から熱い感じがじわりじわりと湧いてきます。
終わった後は、関節、とくに股関節に隙間ができたかのような軽さを体験できます。
何だか、体が滑らかになった！
こんなに動ける体になってうれしいです！
じっくり体と向き合って動くので、たいへんでしたけど、本当に身体が軽くなりました。
ついて行くのに、体力つけないと。。
などなどのお声をいただきました。
ご自分のお体と長く深く集中して向き合うほど、変化が表れてきます。
変化を積み重ねて、以前の体と変わったことを実感できるとき、喜びとなります。
今の自分の体でも、不自由ではない、と思ってらっしゃる方が多いと思います。
でも、初めてレッスンを受けてみると、思った通りに体が動かなかったり、
レッスン後に体が軽くなったり温かくなったり、柔らかくなったりすることに気づいた方は、
本来の体はもっと、楽なのではないか？と、思い、
よりよい未来のために継続して通ってくださるようになります。
いっしょに、健康で幸せな未来を創っていくお手伝いをさせていただけたら、嬉しく思います
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ご興味ある方は、ぜひ、ご連絡ください。オンラインでも、オフラインでも、OKです。
今だけ企画 今月ご入会の方限定で、毎週、腸ヒーリングをプレゼントいたします。
ご予約はこちらから→https://ilchibrainyoga-matumoto.com/yoyaku/
アメブロを見たとお伝えくださると、体験費1500円割引いたします。
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