現代人はストレスが多いのでメンタルヘス(⇒ 心の健康)が重視されています。メンタルヘルスに関心のある人は脳に関心を持つべきです。幸せはホルモンの作用です。脳から幸せなホルモンが分泌されると幸せな状態になります。

脳が好きなこと、まずは笑ってみましょう。思いっきり笑えなくても顔の筋肉をゆるめるだけでも大丈夫。