いつも笑顔でいっぱい！
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
みなさんが悩む、肩甲骨まわりのこりをほぐす体操をご紹介します。
毎日、いきいきと元気に過ごしてほしい。
そんな思いでお届けします。
お役に立てれば、とても嬉しいです
【体験談:瞑想で人生の変化が起きました】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
本日は、瞑想で人生の変化が起きた、30代男性の体験談をお届けします。
私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。
兄は勉強もよくできて、両親をいつも喜ばせていました。
兄は私の憧れの対象でした。
同時に私は勉強が得意でなかったため、いつも兄と比較され萎縮していました。
いくら頑張っても到底兄に追いつけないと思い、ひたすら「いい子」でいるしかないと考えていました。
いつも明るく言うことをよく聞くいい子。それは私にできる唯一のことでした。
いくら苦しくても、愛想良くふるまいました。
そうしないと、周りから愛されないと考えたからです。
でも、それが自分の存在価値を見失うことにもつながりました。
他の人に認められることが目的になってしまっていたのです。
認められなかったらどうしよう、という不安も抱えていました。
今の会社でもそうです。高圧的な会社の雰囲気と縦の関係を重視する課長と一緒に働いて6年。
人からどうしてそんなに耐えられるのかと、何度も尋ねられました。
私は我慢するのが当たり前だと思っていました。
イルチブレインヨガで瞑想を始めてから、意識が変わりました。
ありのままの自分の姿を受け入れることができるようになりました。
私は誰かと比較する対象ではなく、存在しているだけで大切な人だということがわかりました。
勇気が出てきて、少しずつ自分を表現できるようになってきました。
ちょっと背伸びすればできるようなことを１つずつやり始めました。
すると、いつの間にか「挑戦」をしていました。
いつも誰かのサポートをするばかりだった自分にもリーダーシップを発揮する資質があることが分かりました。
今まで自分にはできないと思っていたことを１つずつやっています。
これからもっと私の人生が変化していくと思うとワクワクします。
コロナに負けるな！健康応援キャンペーン中
今なら、こちらをお読みくださった方、初回1000円にて、体験受付いたします
お気軽にご連絡ください
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
私のご紹介を、こちらでさせていただいてます。
こちらもお読みいただければ、嬉しいです。
https://ilchibrainyoga.com/info/brainedu_04/
