いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
だんだん気温が上がってきて、ぽかぽか陽気になってくると
「なんだかだるいな」「眠いな」と感じやすくなりがちですね。
これは、日照時間が長くなって気温も上昇しているのに、体が変化についていけなくて起こる症状だそうです。
イルチブレインヨガの「かかとをもって上体そらし」は、気血循環を良くして、体内リズムを取り戻すのにお勧めの体操です。
ちなみに、↑わたしです
お役に立てれば、とても嬉しいです
【初めての体験で体もお腹もぽかぽかになりました】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
本日、お2人の方が体験レッスンにお越しくださいました
肩こりに悩まれ、更年期のせいか、イライラややる気が出ない、といったこともお困りとのことでした。
その為、呼吸法に興味をお持ちで、前から気になっていて、来てくださったそうです。
初めてのトレーニングですので、ゆっくりシンプルな動きを中心に行わせていただきました。
終わってみてのお二人のご感想は、
「体の中からポカポカする」
「肩こりが楽になった。息をお腹に吸い込んたり、胸に吸い込んだりするのが難しかった」
また、腸の状態のチェックをさせていただいたところ、お2人とも、胃腸が疲れてらっしゃるようでした。少しヒーリングさせていただき、へそヒーリングも体験されると、お腹もぽかぽかになって、喜んでお帰り頂けました
初めてのトレーニングで、良く体感していただけて嬉しかったです
今月末まで、ワンコイン体験受付中ですので、以前から気になってくださっている方、
お気軽にお越しくださいませ
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
私の紹介を、こちらでさせていただいてます。
こちらもお読みいただければ、嬉しいです。
https://ilchibrainyoga.com/info/brainedu_04/
