いつも笑顔でいっぱい！
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
みなさんが悩む、肩甲骨まわりのこりをほぐす体操をご紹介します。
毎日、いきいきと元気に過ごしてほしい。
そんな思いでお届けします。
お役に立てれば、とても嬉しいです
【動く瞑想法 脳波振動 の効果について】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
本日は、松本スタジオに通ってくださっている会員様の分かち合いをお届けします。
もともと、何年も本格的に瞑想をされてきたそうですが、
イルチブレインヨガではじめて、動く瞑想を体験されて、
「とても楽しい。スッキリする。」という分かち合いをくださいます。
そして、先日ご友人と会ってお話をされていたところ、
「自分の意見を言えるようになったね。意志が強くなったね。」
と言っていただけたそうです。
動く瞑想の効果は様々です。
〇肩こりが改善する
〇頭がスッキリし、朝の目覚めが良くなる
〇姿勢が良くなる
〇肌が潤い、顔入りが良くなる
〇血液循環が良くなり、手足が温まる
〇不眠症が改善する
〇「なんでもやり遂げる」自信が生まれる
〇食欲がコントロールできる
〇ゆううつにならない
〇呼吸が深くなり、心が落ち着く
〇自分に自信がつく
〇自分の感情を理解し、表現する能力が向上する
〇ポジティブ思考になる
〇他人を理解し共感する能力が向上する
〇思考が柔軟になる
〇記憶力が向上する
〇集中力がアップする
〇洞察力が向上する
まずは、お試しくださいませ
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今なら、こちらをお読みくださった方、初回1000円にて、体験受付いたします
お気軽にご連絡ください
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
私の紹介を、こちらでさせていただいてます。
こちらもお読みいただければ、嬉しいです。
https://ilchibrainyoga.com/info/brainedu_04/
