朝晩冷え込んだと思ったら、日中は日差しが強かったり、身体がついていけず体調を崩される方もいらっしゃるのではないでしょうか？
まずは自分の体が温かい状態を作れるように腸から変えてみませんか？私自身、手足の冷えをなかなか解消することができずにいましたが、腸活性化の運動を続けることでお腹が温かくなり手足もポカポカと温かくなってきました。
そして、体が温かくなることにより心も温かくなった気がします。
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