いつも笑顔でいっぱい！
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
少しでも
「 この寒い冬でも、自分の思い通りに動いて元気に過ごしてほしい！ 」
「 コロナによるご自分の健康への不安を少しでも減らしてほしい」
そんな思いを込めて作りました。
お役に立てれば、とても嬉しいです^ ^
「日本人の9割は冷えてる!?今すぐ始められる温活のススメ」オンラインZoom無料セミナー開催
皆さん、寒さには、強い方ですか？
以前は寒さに弱かった私も、私は、イルチブレインヨガのトレーニングを始めてから、
会員さんから「カイロみたいに温かいですね」と言われるようになりました^^
また、松本に来てから、さらにずいぶん強くなったと思います
気温１度で、ダウンコートを着ないで歩き回れるなんて、
以前では考えられなかったことです。
「選択すれば成し遂げられる」
寒さに負けない！と思ってがんばっています。
ところで、今回のタイトルを読んで、どう感じられましたか？
ヨガのトレーナーとして、たくさんの方々にお会いしますが、
冷えが気になる方がとても多いです。
私も、以前は、ひどい冷えで苦しんでいました。
冬は、こたつに入っていないと、手足が冷えて動けなくなるほどで、
「私は、恒温動物じゃなく、変温動物だから」
と、わざわざ自分自身の脳に悪いメッセージを伝えて、冷えを悪化させていたと思います。
今は、脳教育のトレーナーとして、
〇自分自身にグッドニュースを伝えること。
〇私だけでなく、会員の皆さん、またより多くの方々の健康と幸せ、平和のために、自ら改善方法を見つけ、実践する努力。
等を行うことにより、冷えの苦しみから、解放されるようになりました。
その一つが、いつも上の動画でお伝えしている、「足ぽかぽか瞑想」ですので、
ぜひ、おためしになっていただきたいです！！！
一緒に、毎日おうちでもしてくださっている会員さんがいらっしゃいますが、
その方は、「この冬の寒さでも、毎日するから毎日ぽかぽかです」と仰ってくださっています
また、今日行われる、下記講座も、
冷えに悩むあなたのために、お役に立てると思いますので、
ぜひ、ご参加いただきたいともいます
無料です^^
「日本人の9割は冷えてる!?今すぐ始められる温活のススメ」
内容：
◯温活とは？
◯低体温と冷え性(症)の違い
◯冷えの原因とタイプ
◯冷えと血流
◯腸からアプローチする基本ケア(丹田たたき、腸運動)
講師：土井美智子
日時：2021年2月8日 午後7時～7時30分
参加費：無料
会場：オンライン開催（Zoom）
（お申し込みの方へ、Zoom接続のご案内をお申し込みメールアドレスへお送りいたします）
お申し込みは、こちらから:https://healinglife.style/events/20210208-1/
３０分で、一つのテーマに絞って講義と体験までさせていただきますので、とても分かりやすいです
講師の土井先生は、お顔もかわいらしいですが、声も性格もとっても優しくて、いやされます
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
