いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
少人数制、ゆったりとした気持ちで落ち着いてトレーニングが出来ます♪
オンラインヨガもイルチブレインヨガで！
暑い夏を乗り切るブレイン体操「つま先叩き」をご紹介します。
暑さで頭がぼーっっとなったり、
体がだるく、なんとなくやる気が出ない感じ、夜がぐっすり眠れない感じ、
つま先叩きをすると、スッキリします。
また、股関節を良くほぐすことができるので、腹部の血液の循環を促進していくことができます。
お役に立てれば、とても嬉しいです
［イルチブレインヨガ体験談］ 明るく楽しく本来の健康な姿、ＰＯＷＥＲを回復する
【トレーニングを通しての変化】
あまりイライラしなくなって、心が穏やかになりました。
体が冷えて、布団に入って一時間くらいは眠れなかったのが、冬でもぽかぽかで、暖冬なのかな？と思うくらいでした。
毎日バタバタして、時間をうまく取れなかったのに、空いた時間が出来るようになって、時間管理が出来るようになりました。
イルチブレインヨガの呼吸法が良くて、心だけでなく、体調も良くなりました。
最初は月に1，2回だったのが、時間が作れるようになって、週に何回もいけるようになり、翌日に元気になれるようになりました。
ダンスして発散する時間、きれいな音楽に乗って自由に動く時間、いろいろあって、
イルチブレインヨガに行けば、色々なところに行かなくても、全部の要素があるなと思いました。
【トレーナーから一言】
私たち自身も気づかないほどの無限の可能性を持つ脳のチカラを引き出し、美しくて健康的なココロとカラダを創造していく。
そのためのトレーニングを重点的に行っています。
スタジオにいらっしゃるすべての方達が、イルチブレインヨガのトレーニングを通して明るく楽しく本来の健康な姿、ＰＯＷＥＲを回復し、
その輪が、会員の皆さまの周りにも広がっていくことを目指しています。
東洋医学、脳科学の観点から、一人ひとりに合わせたからだココロとカラダの トータルアドバイスをさせていただきます。
皆さまとスタジオでお会いできることを楽しみにしています。
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今日もお読みいただき、ありがとうございました。
※※※ ご予約・お問合せはお気軽に♪ ※※※
イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL：0263-36-1611
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F (JR松本駅より徒歩5分)
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
