いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」をご紹介します。
★腸運動のしかた★
1． ひざを軽く曲げて、両手で三角を作り、親指をおへそに当てます
2． お腹を膨らませて、へこませて、をくりかえします
お役に立てれば、とても嬉しいです
20歳以上はヤバい！【運動】を継続すべき理由｜オンラインヨガ
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
運動が苦手
運動が面倒な方にもおすすめ♪
なのが、オンラインヨガです。
自宅で出来る気軽さで、会員さま方にとっても好評なんです
そして、20歳を超えると、適度な運動はしておかれるのがおススメです。
健康寿命を延ばしたり、
脂肪を消費することで、将来の肉体のなやみの解消、
筋肉をつけて基礎代謝を上げ、ぜい肉のつきにくい体質へとつながっていきます。
☆☆☆
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
※※※ ご予約・お問合せはお気軽に♪ ※※※
イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL：0263-36-1611
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
(JR松本駅より徒歩5分)
メールでのお問い合わせは、こちらから ✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
体験のご予約は、こちらから(オンライン体験もこちらからご予約できます)
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
