いつも笑顔でいっぱい！イルチブレインヨガ松本スタジオのページへようこそ^^
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ
講師歴11年丹下いづみです
こたつの中に入っているみたいにポカポカに！なる瞑想法を昨日お伝えしました。
↓
松本は、年末年始、マイナス10度近い気温が続きましたが、
それでもぽかぽかで過ごせたのは、このおかげ！というほど、
毎日コツコツ続けるほど、効果が出てきます。
そんな風に、お伝えしたことを実践してくださる会員さんたちがたくさんいらっしゃることは、とても誇りに思います！
では、なぜ、こんなにカンタンなのに、ぽかぽかになるのか？^^
今日は
その秘密を一つシェアさせていただきます^^
それが、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
B H P
Brain Education Healing Point
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
え？？？
何、それ？？？？と思いますよね！！！！！
これは、自分のツボを自分で探して押す、自己ヒーリング法なんです！！！！！
皮膚が受けた刺激は、脳に働きかけます。
肩に痛みがあるとします。
その原因は？？？？
改善方法は？？？？？
たとえば、もみほぐすのだと、仕方によって、もみ返しがきたり、逆に硬くなってしまったり、というのもお聞きになったことがあるかと思います。
BHPは、押したところは痛いのですが💦💦💦
皮膚への刺激が脳に伝わって、治癒が必要な場所に対し、
〇治癒するホルモンが分泌されたり
〇その場所の停滞していたエネルギー(老廃物)を流す作用が働いたり
〇過度の緊張が緩和されたり
して、押した場所と遠く離れた体のある個所の痛みやだるさを軽くする方法なのです！！！！！
一般的なツボとは違い、その方その方によって、体は違いますので、
その方に合った、ヒーリングポイントを探して押すのが、BHPなんです。
では、明日も引き続き、BHPについてお伝えします。
