いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
暑い夏を乗り切るブレイン体操「丹田叩き」をご紹介します。
今から夏に向けて、準備しましょう！
★丹田叩きのポイント★
1． こぶしはしっかりと握り、肩の力を抜いて、足先をまっすぐにします
2． 叩く強さは、お腹の中に響くくらい
3． まずは、100回からはじめましょう
☆妊婦の方は避けてください
お役に立てれば、とても嬉しいです
【へそヒーリングで、柔軟性アップ！風邪をひかなくなりました！？】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
以前は、よく風邪をひいてトレーニングをお休みされた会員さんが、風邪をひかなくなりました。
トレーニングを積み重ねた結果だと思う、とのことでしたが、とくに、へそヒーリングを家でも行うようになってから、変わってきているのを感じているそうです
また、継続して毎日取り組みながら、柔軟性がアップして、一月前より、前屈が2㎝出来るようになられました。
専用のマッサージバー『ヒーリングライフ』をお使いになると、より効果的ですが、
お持ちでない方は、中指の先で押して頂いても、大丈夫です。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ご興味ある方は、ぜひ、ご連絡ください。オンラインでも、オフラインでも、OKです。
今だけ企画 今月ご入会の方限定で、毎週、腸ヒーリングをプレゼントいたします。
ご予約はこちらから→予約ページへ
ブログを見たとお伝えくださると、体験費1500円割引いたします。
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
