いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
暑い夏を乗り切るブレイン体操「丹田叩き」をご紹介します。
今から夏に向けて、準備しましょう！
★丹田叩きのポイント★
1． こぶしはしっかりと握り、肩の力を抜いて、足先をまっすぐにします
2． 叩く強さは、お腹の中に響くくらい
3． まずは、100回からはじめましょう
☆妊婦の方は避けてください
お役に立てれば、とても嬉しいです
【イルチブレインヨガ体験談 – 体験だけでもリラックスできる！】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
長年通われた会員の方が、レッスンを受けての変化や
イルチブレインヨガのお勧めポイントを話してくださいました
「体がスッキリして、心も軽くなる♪」
「腰、肩のこわばりが気にならなくなった」
「猫背が3~4年目で姿勢が良くなっていることに気づいた。
以前は猫背が楽だと感じていたけど、姿勢がピンとしているのが楽な姿勢だと分かるようになった。」
「胡坐が楽になりました」
※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
ご興味ある方は、ぜひ、ご連絡ください。オンラインでも、オフラインでも、OKです。
今だけ企画 今月ご入会の方限定で、毎週、腸ヒーリングをプレゼントいたします。
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ブログを見たとお伝えくださると、体験費1500円割引いたします。
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
