長野県松本市でヨガをするなら
おじいちゃん、おばあちゃん、お孫さんまで
みんなの笑顔あふれるイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
少人数制、ゆったりとした気持ちで落ち着いてトレーニングが出来ます♪
オンラインヨガもイルチブレインヨガで！
【ヨガ初心者もできるブレイン体操】ジャンセンウォーキングをご紹介します。
お役に立てれば、とても嬉しいです
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本当に体や心が楽になると、
幸せを感じるようになります
うれしい出来事があったから、
など、必要ありません
何の条件もなく
「ただ、幸せ」なんです
それくらい、
＼体と心は深くつながっています ／
幸せになりたければ
体のケアを見直してみましょう♡
想像してみてください♡
温泉でほっこりした時
誰かに体をほぐしてもらったとき
呼吸が深くなった時
全身温かくぽかぽかなとき
幸せじゃないでしょうか？^^
とくに
胸はストレスで詰まりやすく
体の中のエネルギーの流れを
停滞させやすい場所なので
重点的にケアしてあげるといいんです
おススメの方法は
「中脘（ちゅうかん）呼吸」です
みぞおちとおへその間にある「中脘」というツボに
手をあてて押しながら呼吸します。
呼吸が深くなり
足の裏までポカポカに♡
そんな幸せなお体で
毎日を過ごしてほしいです♡
☆遠方の方、お時間が取れない方には、
オンラインでのレッスンも可能です☆
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『丹田力を身につけるヨガ』
ただいま大好評♡開催中です
✔思い通りに動ける元気な体にしたい！
✔感情に振り回されずに素敵な自分でいたい！
✔落ち着いて物事に対処できるようになりたい！
✔深い人間性を育てたい！
そんなあなたへ
『なりたい自分』を叶えるための力、
丹田力を鍛えるお手伝いをします。
本格的に、丹田力をつけたい方は、
体験会を開催しますので、
体験のご予約 | イルチブレインヨガ松本スタジオ (ilchibrainyoga-matumoto.com)から
ご予約くださいね✨
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体験費割引のプレゼントもございます♡
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内面的な力を高めるには、
気エネルギーを内面にためることが大切です。
気エネルギーをためる場所を丹田と呼びます。
とくに、２番チャクラとも呼ばれる下丹田に
気エネルギーが満たされるとき
体力、心力、精神力がバランスよく発揮されます。
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特別イベント
2022年の初めに!
自分を整えるための癒しフェア
１月23日(日） １３：００～１７：００
天符経タロット：
1万年前から伝わる世界最古の経典から、
今あなたに必要なメッセージをお伝えします。
チャクラヒーリング：
7つのチャクラが開くと
心身ともに元気になります。
7つのチャクラをペンデュラムを使って
リーデイング＆ヒーリングいたします。
ラブハンズ：
身体のコリは心のかたさ。
活功（ファルゴン）と呼ばれるヒーリング法で
気血の流れを整えます。
入場無料(ブースのご利用は一部有料です）
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もし、
いつも疲れていてやる気が出ない。
焦ってばかりで思考がまとまらない。
心が重くていつも憂鬱。
そんな方は、丹田力が
弱くなっているかもしれません。
２番チャクラ、下丹田に
力がつくと、
驚くほど、
体や心が軽くなったり、
思考がクリアになったりしますよ^^
🍀お問い合わせは
公式LINEから
イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL：0263-36-1611
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F (JR松本駅より徒歩5分)
タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU
