いつも笑顔であふれる

体質改善満足度95%のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。

今日もお越しくださり、ありがとうございます

 

 

腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」をご紹介します。

 

 

 

 

★腸運動のしかた★

1. ひざを軽く曲げて、両手で三角を作り、親指をおへそに当てます

2. お腹を膨らませて、へこませて、をくりかえします

 

お役に立てれば、とても嬉しいですニコニコ

 

 

[イルチブレインヨガ] 脳教育CHANGE Story 1

私は手術をして体のバランスがよくなかったので バランスがよくなる体操をしてみようと思い イルチブレインヨガに入会しました。

 

 

イルチブレインヨガで最初に知ったのは 体と心と脳がつながっていることでした。 

(脳教育1段階「脳の感覚を目覚めさせる」)

 

 

自分が頑張っていると認めることができなかったけど、 自分を認めることができるようになり、 ポジティブになりました

 (脳教育3段階「脳を浄化する」)

 

 

また、自己管理プログラム、瞑想プログラムなど、 さまざまなプログラムを通じて 体が驚くほど変化しました。 

2カ月でマイナス6キロ!曲がらなかったひざが柔軟になった。など)

 

 

☆☆☆

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

※※※ ご予約・お問合せはお気軽に♪ ※※※
イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL:0263-36-1611

長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
             (JR松本駅より徒歩5分)

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タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU

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