いつも笑顔であふれる

体質改善満足度95%のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。

今日もお越しくださり、ありがとうございます

 

 

腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」をご紹介します。

 

 

 

 

 

★腸運動のしかた★

1. ひざを軽く曲げて、両手で三角を作り、親指をおへそに当てます

2. お腹を膨らませて、へこませて、をくりかえします

 

お役に立てれば、とても嬉しいですニコニコ

 

 

【[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 人間関係がよくなった】

こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。

 

本日お届けするのは、イルチブレインヨガを始めて、人間関係が良くなった方の体験談です。

 

 

 

1.始めたきっかけ

 

人間関係がうまくいかなくて、とてもぶつかった。

 

相手の立場に立って行動することが、自分は良かれと思ってしていても、

 

相手にとっては押し付けがましかったというのを、後で聞いて傷ついていた。

 

なんで、気持ちわかってもらえないんだろう?と思って、心が開いたり閉じたりしていた。

 

 

2.変化したこと

 

心が開いて、考え方も明るくなって、

 

人の嫌なことを見つけていたことに気づいたり、

 

パッと思いついたことをすぐに伝えていたりしたのでうまくいかなかったことにきづいたりして、

 

少し置いてから言葉を伝えられるようになった。人間関係が良くなった。

 

 

 

乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

※※※ ご予約・お問合せはお気軽に♪ ※※※
イルチブレインヨガ 松本スタジオ
TEL:0263-36-1611

長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
             (JR松本駅より徒歩5分)

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https://ilchibrainyoga-matumoto.com/

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タンゲの紹介をこちらでさせていただいています。 →BRAIN EDU

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