いつも笑顔でいっぱい！
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
みなさんが悩む、肩甲骨まわりのこりをほぐす体操をご紹介します。
毎日、いきいきと元気に過ごしてほしい。
そんな思いでお届けします。
お役に立てれば、とても嬉しいです
【体験談:腸運動1000回で、便秘が改善しました】
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
今月からトレーニングをスタートされた会員様の分かち合いをお伝えします。
「ずっと便秘で薬を飲み続けてきました。
今月半ばから、薬を飲まないでみたところ、飲まないのに、一日1回ではなく、2回になりました。」
こちらの会員様が毎日頑張っていらっしゃるのが、「腸運動」です
腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健康法です。
イルチブレインヨガ・スタジオで提供するプログラムの中でも、最もポピュラーな体操の一つになっています。
腸運動のやり方はいたって簡単。下腹部を膨らませたりへこませたりするだけ。
立ったまま、座ったまま、あるいは寝ている状態でもできます。
まずは、お試しくださいませ
コロナに負けるな！健康応援キャンペーン中
今なら、こちらをお読みくださった方、初回1000円にて、体験受付いたします
お気軽にご連絡ください
今日もお読みいただき、ありがとうございました
イルチブレインヨガ松本スタジオ
長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F
TEL 0263-36-1611
✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp
https://ilchibrainyoga-matumoto.com/
私のご紹介を、こちらでさせていただいてます。
こちらもお読みいただければ、嬉しいです。
https://ilchibrainyoga.com/info/brainedu_04/
