いつも笑顔でいっぱい！
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
少しでも
「 この寒い冬でも、自分の思い通りに動いて元気に過ごしてほしい！ 」
「 コロナによるご自分の健康への不安を少しでも減らしてほしい」
そんな思いを込めて作りました。
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お役に立てれば、とても嬉しいです^ ^
先日、河内さんの3年イルチブレインヨガに通った分かち合いをいただきました。
こちらの中で、
「50代後半になり、肩が上がらなくなり体脂肪も増えて、このまま年を取っていくのかなと不安を感じていました
」
肩が上がるようになったのは、このおかげ♪というのが、さら回し
こちらをご紹介します。
