いつも笑顔であふれる
体質改善満足度95％のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。
今日もお越しくださり、ありがとうございます
腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」をご紹介します。
★腸運動のしかた★
1． ひざを軽く曲げて、両手で三角を作り、親指をおへそに当てます
2． お腹を膨らませて、へこませて、をくりかえします
お役に立てれば、とても嬉しいです
［オンラインヨガもイルチブレインヨガ］自信がつきました！
こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。
こちらの動画は、下記のような方に、おとどけします。
〇自信をつけたい
〇今持っている能力をもっと伸ばしたい、生かしたい
【最も変わった点】
リーダーシップを取れるようになり、人前で堂々とリラックスして話せるようになった。
【脳教育とは？】
どんな人でも明るくなれる教育と思います
☆☆☆
今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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イルチブレインヨガ 松本スタジオ
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