いつも笑顔であふれる

体質改善満足度95%のイルチブレインヨガ松本スタジオ です。

今日もお越しくださり、ありがとうございますラブ

 

 

だんだん気温が上がってきて、ぽかぽか陽気になってくると

 

「なんだかだるいな」「眠いな」と感じやすくなりがちですね。

 

これは、日照時間が長くなって気温も上昇しているのに、体が変化についていけなくて起こる症状だそうです。

 

イルチブレインヨガの「かかとをもって上体そらし」は、気血循環を良くして、体内リズムを取り戻すのにお勧めの体操です。

 

 

 

ちなみに、↑わたしです

お役に立てれば、とても嬉しいです爆  笑

 

 

【3か月で3キロ減りました!ラブ

こんにちは。イルチブレインヨガ松本スタジオのチーフトレーナー丹下いづみです。

 

本日は、

 

久しぶりに体重を測ってみたら、3キロ体重が減っていたんです!!!!!!

 

という喜びの声をお伝えしたくて、記事を書きました。

 

 

50代女性で、トレーニングを始めてからも、なかなか痩せないと仰っていました。

 

しかし、便通は改善されたり、足首が柔らかくなったり、体のだるさも軽くなっているという実感はされていました。

 

でも、痩せない。。。と思っていたら、体重を測ってみたら、軽くなっていたんだそうです!

 

 

ご本人が仰るには、瘦せたというより、体の中にたまっていたものが出た感じ。だそうです。

 

 

イルチブレインヨガに、通うようになられたきっかけは、

 

便秘を改善したくて、「脳と腸のヨガ」を体験したくていらっしゃって、

 

体験の次の日に、これまでにないくらい、体が軽くなったことに気づいて入会してくださいました。

 

その後、腸運動を毎日されて、薬なしではいられない頑固だった便通が改善されていきました。

 

頭痛も日常的に起こっていたけれど、「これが当たり前」と思っていたので、改善しようとも思っていなかったそうです。

 

(私も、イルチブレインヨガで、慢性の肩こりが改善された時は、「肩こりは治らないもの」と思い込んでいたので、驚きました!)

 

ここ最近、体のだるさが軽くなったと仰っていたので、それと一緒に軽くなったかもしれません。

 

 

 

嬉しいお声が聞けて、嬉しかったですラブラブラブラブラブ

 

 

 

また、21日奇跡創造トレーニングを会員の皆様と始めました!

 

新しい習慣が作られる最短の期間は、21日間だそうです。

 

悪習を改善し、ご自分が望む習慣を身につけられるのか!?また、お伝えしますねウインク音譜

 

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございましたビックリマーク

 

 

 

イルチブレインヨガ松本スタジオ

長野県松本市深志 1-1-24 八絋堂ビル2F

TEL 0263-36-1611

✉dahnmatumoto@yahoo.co.jp

https://ilchibrainyoga-matumoto.com/

私の紹介を、こちらでさせていただいてます。

こちらもお読みいただければ、嬉しいです。

https://ilchibrainyoga.com/info/brainedu_04/

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