松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!
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分かち合い

熟睡できるようになりました♪

こんにちは、イルチブレインヨガ松本スタジオです。 会員さまから夜眠りが浅く深く眠れていなかったのですが スタジオトレーニングの体操でしっかりと汗をかき、最後リラックスした状態で 呼吸瞑想することで、だんだん呼吸が深くゆっ …

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