松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!
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「健康ヨガ体操」ワークショップのお知らせ

イルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。「脳トレ・ヨガ体操」で、体がほぐれ心がすっきりします (^o^) 健康寿命アップのためには、定期的・継続的な運動が必要です。また、病気の多 …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「最高の喜びは完成の喜び」

最高の喜びは完成の喜び 人間にとって最高の喜びは何でしょうか?   これまで人類は喜びに向かって突っ走ってきました。 しかし、その喜びは必然的に 勝つ者があれば負ける者があり 得る者があれば失う者があり 踏む者 …

腸デトックス体験会のお知らせ

腸年齢を若返らせ、自然治癒力アップへ 突然ですが、あなたの腸年齢は何歳だと思いますか? さまざまなストレスにさらされる現代社会では、腸年齢と実年齢に大きな差がある人が増えているとされます。 腸年齢の速すぎる老化は、健康と …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「食事瞑想と情報断食」

食事瞑想と情報断食 日頃、食べ過ぎる習慣があれば 今日から食事を瞑想のようにしてみてはいかがでしょうか? 食事瞑想というのは、食事をしながら体の感覚に集中することです。   食感、味、食べ物が食道を通っていく感 …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「呼吸瞑想」

呼吸瞑想 1日の睡眠時間は3~4時間なのに  一般的な人よりも活動的な私を見て  秘訣は何かと人々から尋ねられます。   秘訣は呼吸です。  呼吸は、疲労を回復し  エネルギーを充電する健康法です。  &nbs …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「脳活用の価値」

脳活用の価値    人間の価値と運命を決めるものは何でしょうか? それは「脳」です。 考え、感情、行動はすべて脳の活動の結果です。   誰もが脳を持っていますが すべての人が脳の主(あるじ)として 生 …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「脳活用による成功の法則」

脳活用による成功の法則 心から叶えたい夢がありますか? その夢を叶えるには 何をすればいいでしょうか?   願いを叶えるためには 心の限りを尽くさなければなりません。 心の限りを尽くすというのは 脳の一部ではな …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「感謝の習慣」

感謝の習慣 より肯定的で豊かな人生を願うなら 感謝を習慣にしてみましょう。   感謝も心の技術なので 学んで訓練していくことで磨かれます。   生きていることに感謝し 太陽や生命のぬくもりを感じられる …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「私だけの企画案」

私だけの企画案 人生は 「誕生」と「死」という2つの事件のあいだに いくつものイベントステージを作るようなものです。   人生というイベントの企画案とシナリオ。 それが「夢」です。   しかし、最近の …

一指 季承憲氏の 希望の手紙 「地球市民になるとは? 」

地球市民になるとは? 私たちは、なぜ地球という星に 生まれたのでしょうか?   私たちは人間に生まれ 地球というところで暮らし 生涯を終えます。   人間にとって意味ある人生とは 人間と地球の価値を知 …

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