「幸せ」を感じています
イルチブレインヨガ松本スタジオの古畑です。 最近、自分の心と体が身軽になったこと
ブログ
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新しい呼吸・瞑想メソッド「中脘呼吸」分かち合い
イルチブレインヨガ松本スタジオでは新しい呼吸・瞑想メソッド「中カン呼吸」が体験で
中脘(ツボ)をほぐして穏やかに
最近、あるトレーニングのときにトレーナー先生からいただいた言葉が浮かんできます。
気持ちの切り替え
年が明けてあっという間に1ヶ月が過ぎました。 年末年始に緩んでしまった体を引き締
今年はチャレンジの年に！
イルチブレインヨガ松本スタジオの古畑です。 今年はいろんなことにチャレンジする年
1日の疲れをリセット～イルチブレインヨガの呼吸・瞑想
１日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身の
あなたの本当の願いは？瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう
新年令和２年になり早くも１０日が過ぎました。今年も目標・夢は立てられたでしょうか
健康力や幸せ力は「脳」から！
仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいという
カウリの木
イルチブレインヨガ松本スタジオの古畑です。 ニュージランド瞑想旅行に11月に行か
体力自慢♪
こんにちは！イルチブレインヨガ松本スタジオの丹下です こちらでは、はじめてお目に
