ブログ

• 2019年9月14日

ネガティブからポジティブになれるヨガ

イルチブレインヨガ 松本スタジオ の 古畑です。 以前の私は、物事に対して否定的

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• 2019年9月8日

腸をほぐす呼吸・瞑想・ヨガ

同じ体重でも気持ちが良い時は体も軽いですが、悪い時はだるく重く感じた経験ありませ

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• 2019年9月2日

体の中から元気に！

やっと昼間も涼しくなったかと思えばまた残暑が厳しくなったりと、この気温差にこたえ

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• 2019年8月25日

「なつやすみ ペア得ウィーク」8月31日まで

朝晩はすっかり涼しくなり過ごしやすくなってきました。体も動かしやすくなってきてい

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• 2019年8月17日

自分の体の声を聞く

先日、スタジオのトレーニングを体験された方が、体を動かしてみて始めて自分の体の状

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• 2019年7月27日

花！はな！ハナ！

今回もスタジオの会員さんが持って来て下さるお花についてです。たくさんのお花とお花

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• 2019年7月20日

自分が知らなかった自分を発見！？

会員さんがお庭に咲いているお花を持って来てくださいました。写真の赤い丸線で囲まれ

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• 2019年7月6日

ますは「1分運動」から運動習慣を！

ますは「1分運動」から運動習慣を！ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でも

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• 2019年6月29日

自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」

自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」 現代人のス

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• 2019年6月22日

イルチブレインヨガのセルフケアでこの夏、大きくステップアップ！

もうすぐ夏本番。出勤時と退社時になると噴き出す汗にハンカチがたちまちグッショリ。

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