松本市でヨガ教室をお探しなら、ブレイン体操、瞑想、呼吸法など、様々なプログラムをご提供するイルチブレインヨガ松本スタジオへ!
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イルチブレインヨガの皿まわしで、快便に!?

イルチブレインヨガの皿まわしは、全身を動かしながら、 腸を刺激できるエクササイズです。 21日間の皿まわしお試し体験に参加し、 お腹まわりがスッキリしたしたという40代の女性の体験談を紹介します。   イルチブレインヨガ …

皿まわし体験談

皿まわしエクササイズで2週間で1.5Kgのダイエットに成功! 皿まわし体験会、今週は17日(土)16:00から開催 こんばんは! 運動不足を自覚しているなら、 体温・血流UPに効果的なイルチブレインヨガの「皿まわしエクサ …

皿まわしエクササイズで低体温を改善しましょう

あなたの体温は何度ですか?36.5℃以上ありますか? 通常体温が36.5℃から37.1℃あるのが良いと言われています。 最近は平熱が低い「低体温」の人が増えていると言われますが、 体温が一度下がると免疫力が30%も低下す …

腸マッサージ

暑さも本格的になってきましたね。 室内と屋外の気温差で体調崩す方も多いですね。 冷たいものも食べたくなるこんな季節だから、大切にしたいのはお腹。 今日は、お家で簡単にできる松本イルチブレインヨガ流のダイエット法「腸マッサ …

8月入会キャンペーン情報

今なら入会金が半額!イルチブレインヨガが「夏のすっきり」キャンペーン 呼吸で体質改善へ☆月会費(フリーコース)が6,200円OFFの10,000円に  イルチブレインヨガは8月、「夏のストレスすっきり解消!キャンペーン」 …

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