☆ゆったりクラス☆
みんなについていけるか?不安な方や、体調が本調子でない方や、老若男女 参加OK☆彡
毎週火曜日の午後クラス 14時~16時       参加費500円

☆オープンクラス☆
秋晴れの気持ちがいい気候になりましたが、朝晩の冷え込みが気になる季節にもなりました。体の中から温める「皿まわし」体操をはじめ。誰でもかんたんにできる体操で
体温を一度あげて、免疫力UP!!
3日(土)7日(水)21日(水)14時~16時   地球市民賛助会員の方も参加OK♡ 一般の方 参加費500円