芽が出たよ
イルチブレインヨガ松本スタジオの古畑です。 スタジオの会員さんか
ヨガ
タグ 記事一覧
新たな始まり ～ 「希望の手紙」より
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 いろいろなことが起こっている中で、心を落ち
おうちでヨガ「足の裏をたたく」
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 もうすぐ薄着の季節です。お腹周り気になりま
おうちでヨガ「足を後ろに蹴り上げる」
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 体の中で最も大きな筋肉「大殿筋」を動かして
おうちでヨガ「がに股スクワット」
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 歩く時間が減り脚の筋肉の衰えが気になりませ
体の充電期間に
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 このような状況になり直接、触
感謝の気持ちから幸せを
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 今日は｢母の日｣です。｢母の日｣に送る花、
身に付けたい習慣
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 小さい頃から祖母に「感謝の気持ちを忘れない
おうちでヨガ「ツルのポーズ」
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 「ツルのポーズ」は、片脚で立ち、同時にもう
おうちでヨガ「もも上げ腹筋」
イルチブレインヨガ松本スタジオです。 外出する機会が減り運動量が減り、少しお腹周
