CHANGE(チェンジ上映会) ＆ 引き寄せの法則実践講座
内容：CHANGE(チェンジ上映会)＆引き寄せの法則実践講座 期待できる効果：
呼吸法
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ネガティブからポジティブになれるヨガ
イルチブレインヨガ 松本スタジオ の 古畑です。 以前の私は、物事に対して否定的
腸をほぐす呼吸・瞑想・ヨガ
同じ体重でも気持ちが良い時は体も軽いですが、悪い時はだるく重く感じた経験ありませ
体の中から元気に！
やっと昼間も涼しくなったかと思えばまた残暑が厳しくなったりと、この気温差にこたえ
「なつやすみ ペア得ウィーク」8月31日まで
朝晩はすっかり涼しくなり過ごしやすくなってきました。体も動かしやすくなってきてい
体がかたい人のほぐしヨガ
内容：少しずつゆっくり深部からゆるめ、イキイキ元気に！ 対象者：健康を維持したい
体がかたい人のほぐしヨガ
内容：少しずつゆっくり深部からゆるめ、イキイキ元気に！ 対象者：健康を維持したい
自分の体の声を聞く
先日、スタジオのトレーニングを体験された方が、体を動かしてみて始めて自分の体の状
