瞑想。それは健康的なメンタル・トレーニング
瞑想というと、いぶかる人もいるようですが、古代から伝わる健康法です。また、集中力
瞑想
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【トレーニング4か月された会員様の効果の分かち合い 脳活性化】
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体験談【人と接するのが苦手だった私が、楽に人前で話せるように】
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【感情コントロールするには？感情とは、何か？感情は、脳で起こる化学反応 】
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腰の負担をへらして腰が楽になるストレッチ～股関節の可動域を広げる～
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