4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会
内容：ワンコイン（参加費500円）で一般トレーニングの体験ができます。 期待でき
瞑想
4がつく日はヨガの日 ワンコイン体験会
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希望の手紙「人生を省察する歴史学者」
人生を省察する歴史学者 優れた歴史学者というのは 過去にこんなことがあったと 語
寝る前に脳をアルファ波に
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります
ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！寝る前の５分イルチブレインヨガ
仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。
希望の手紙「今この瞬間」
今この瞬間 私たちはすべての瞬間に新たな機会を迎えます。 「今この瞬間」にしか存
